Spiergroei en Droog gespierd blijven

2018-01-12T16:13:15+01:00Categories: Afvallen, Basis cardio, Basisvoeding, Bulken - Cutten, Cardiotraining, Droogtrainen, Eiwitten - Whey, Pre-workout, Spiergroei, Spieropbouw, Supplementen, Voeding|Tags: , , , , , , , , , , , , |

Spiergroei en droog gespierd blijven tegelijk. Kan dat? Wanneer je serieus aan krachttraining of bodybuilding doet, ken je ook de perioden van bulken en [...]

Hoe krijg je een strak gevormd lichaam?

2018-01-12T16:13:22+01:00Categories: Afvallen, Basis cardio, Cardiotraining, Compound oefeningen, Lichaamstypes, Spiergroei, Spieropbouw, Vetverbranding|Tags: , , , , , , , , |

Veel mensen hebben als (fitness) doel een strak gevormd lichaam met voldoende spierdefinitie. Waar mannen zich dan vooral concentreren op de borst en armen [...]