Hoe Train je een Sterke Brede Rug

2019-09-06T17:49:24+02:00Categories: Bovenrug, Midden rug, Onderrug, Rug, Spiergroei, Spieropbouw|Tags: , , , , , , |

De Rug is één van de belangrijkste spiergroepen die je hebt. Uitdagend om te trainen maar ook blessuregevoelig. Een groot deel van de bevolking [...]