Weighted Bench Dip
Beschrijving fitness oefening Weighted Bench Dip Bij de Weighted Bench Dip fitness oefening train je je triceps met behulp van een [...]
Bent-Arm Cable Pullover
Beschrijving fitness oefening Bent-Arm Cable Pullover Bij de Bent-Arm Cable Pullover fitness oefening gebruik je de een low pulley kabel. Je [...]
Smith Machine Incline Bench Press Small Grip
Beschrijving fitness oefening Smith Machine Incline Bench Press Small Grip Bij de Smith Machine Incline Bench Press Small Grip fitness oefening [...]
Borst Trainen met Machines
Binnen de fitness wereld wordt er vaak gediscussieerd of trainen met losse gewichten of machines beter voor het opbouwen van spiermassa is. Zou dat [...]
Smith Machine Bench Press
Beschrijving fitness oefening Smith machine bench press Bij de Smith Machine Bench Press fitness oefening plaats je een platte bank onder de [...]
Smith Machine Incline Bench Press
Beschrijving fitness oefening Smith machine incline bench press Bij de Smith Machine Incline Bench Press fitness oefening plaats je een licht [...]
Straight-arm dumbbell pullover
Beschrijving fitness oefening Straight-arm dumbbell pullover Bij de Straight-arm dumbbell pullover plaats je een dumbbell met het gewenste gewicht rechtopstaand op [...]
Dips-Chest Version
Beschrijving fitness oefening Dips- Chest version Bij de Dips-Chest Version fitnessoefening heb je twee parallele stangen (brug) nodig. Houd je armen gestrekt [...]
Flat Bench Cable Flyes
Beschrijving fitness oefening Flat Bench Cable Flyes Bij de Flat Bench Cable Flyes fitness oefening train je je borstspieren met behulp [...]
Variaties met Bench Press
Bench Press is binnen fitness en krachttraining beter bekend als bankdrukken en een van de meest bekende en uitgevoerde workouts binnen de muren van [...]
