Sterke Benen! Hoe en Waarom?

2019-09-06T21:20:37+02:00Categorieën: Benen, Billen, Compound oefeningen, Fitness schema's, Hamstrings, Kuiten, Quadriceps, Spiergroei, Spieropbouw|Tags: , , , , , , , , , , |

Veel sporters geven veel aandacht aan kleinere spiergroepen, zoals biceps, triceps en onderarmen. Maar slaan de benen vaak over of trainen deze te licht. Opvallend want je benen [...]

Ga naar de bovenkant