Er zijn verschillende lichaamstypes: endomorf, mesomorf en ectomorf. De fitnessers kunnen hun lichaamstype niet zelf kiezen, dit is genetisch bepaald. Het is wel belangrijk om je krachttraining op je lichaamstype af te stemmen.
Er zijn verschillende lichaamstypes: endomorf, mesomorf en ectomorf. De fitnessers kunnen hun lichaamstype niet zelf kiezen, dit is genetisch bepaald. Het is wel belangrijk om je krachttraining op je lichaamstype af te stemmen.