Fitness schema’s, fitnessoefeningen en informatie over blessures: alles bij elkaar om een perfecte krachttraining samen te stellen. Je vindt er voor alle spiergroepen fitnessoefeningen/ workouts met uitgebreide uitleg, foto’s en filmpjes. Stel je eigen fitness schema samen of gebruik een van de standaard fitness schema’s.

Fitness oefeningen nieuws


Sportflock Most Wanted

Biceps Triceps