Fitness oefeningen, workouts en artikelen voor het midden van je rug met uitgebreide uitleg, foto's en filmpjes voor een perfecte rug (midden) krachttraining.

Vergeet je je Rugtraining niet?

2019-09-06T17:55:28+02:00Categories: Bovenrug, Core, Midden rug, Onderrug, Rug, Spiergroei, Spieropbouw, Trainingsvormen, Trapezius|Tags: , , , , , , , , , , , , , , , |

Rugspieren, één van de belangrijkste spiergroepen die je hebt, maar toch wordt er vaak te weinig aandacht aan besteed. Zeker de onderrug. Sterke rugspieren [...]