De core van je lichaam is eigenlijk de basis (fundament) voor al je bewegingen. Een sterke core heeft een positief effect op je lichamelijke gezondheid. Je wordt krachtiger, bewegelijker, energieker. Dat helpt je voor betere sportresultaten maar ook gewoon in je dagelijkse leven. Een sterke core helpt verder (sport)blessures te voorkomen.
Waarom jouw Sixpack niet zichtbaar is
Een zichtbare sixpack wordt vandaag de dag gezien als symbool voor kracht, gezondheid en fitheid. En een sixpack wordt samen met brede schouders en [...]
