Fitness oefeningen, workouts voor je complete borst (pecs) met uitgebreide uitleg, foto's en filmpjes voor een perfecte borst krachttraining.
Beschrijving fitness oefening Bent-Arm Cable Pullover Bij de Bent-Arm Cable Pullover fitness oefening gebruik je de een low pulley kabel. Je [...]
Beschrijving fitness oefening Smith Machine Incline Bench Press Small Grip Bij de Smith Machine Incline Bench Press Small Grip fitness oefening [...]
Binnen de fitness wereld wordt er vaak gediscussieerd of trainen met losse gewichten of machines beter voor het opbouwen van spiermassa is. Zou dat [...]
Beschrijving fitness oefening Smith machine bench press Bij de Smith Machine Bench Press fitness oefening plaats je een platte bank onder de [...]
Beschrijving fitness oefening Smith machine incline bench press Bij de Smith Machine Incline Bench Press fitness oefening plaats je een licht [...]
Beschrijving fitness oefening Straight-arm dumbbell pullover Bij de Straight-arm dumbbell pullover plaats je een dumbbell met het gewenste gewicht rechtopstaand op [...]
Beschrijving fitness oefening Dips- Chest version Bij de Dips-Chest Version fitnessoefening heb je twee parallele stangen (brug) nodig. Houd je armen gestrekt [...]
Beschrijving fitness oefening Flat Bench Cable Flyes Bij de Flat Bench Cable Flyes fitness oefening train je je borstspieren met behulp [...]
Bench Press is binnen fitness en krachttraining beter bekend als bankdrukken en een van de meest bekende en uitgevoerde workouts binnen de muren van [...]
Ooit wel eens nagedacht hoe je met een bodyweight workout spieren kan opbouwen en je lichaam in vorm kan krijgen? Nee? Steeds meer fitnessers gaan met [...]
