Afvallen, droogtrainen of vetverbranden: drie veel voorkomende doelstellingen binnen fitness. Het doel van droogtrainen is om je spieren duidelijker zichtbaar te maken door veel vet te verbranden. Afvallen bereikt je het snelst door een combinatie van krachttrainen en juiste voeding.

Spiergroei en Droog gespierd blijven

2018-01-12T16:13:15+01:00Categories: Afvallen, Basis cardio, Basisvoeding, Bulken - Cutten, Cardiotraining, Droogtrainen, Eiwitten - Whey, Pre-workout, Spiergroei, Spieropbouw, Supplementen, Voeding|Tags: , , , , , , , , , , , , |

Spiergroei en droog gespierd blijven tegelijk. Kan dat? Wanneer je serieus aan krachttraining of bodybuilding doet, ken je ook de perioden van bulken en [...]

Hoe krijg je een strak gevormd lichaam?

2018-01-12T16:13:22+01:00Categories: Afvallen, Basis cardio, Cardiotraining, Compound oefeningen, Lichaamstypes, Spiergroei, Spieropbouw, Vetverbranding|Tags: , , , , , , , , |

Veel mensen hebben als (fitness) doel een strak gevormd lichaam met voldoende spierdefinitie. Waar mannen zich dan vooral concentreren op de borst en armen [...]