Power YogaPower Yoga is de interactieve en dynamische vorm van Yoga. Fysieke houdingen, bewegingen en oefeningen voer je in deze vorm van Yoga direct na elkaar uit. Hiermee stimuleer je gewichtsverlies én verbeter je de conditie van je spieren!

Bij Power Yoga voer je ook alle bewegingen zeer bewust uit. Hierdoor krijg je meer inzicht in je lichaamshouding, ademhaling en bewegingstechniek. Innerlijke kracht haal je naar boven waardoor je spieren sterker worden en de geest helder wordt. Tijdens deze fitness lessen neemt je concentratievermogen toe. Je lichaam wordt door deze Yoga houdingen sterker en soepeler.

Werk aan een sterk en gezond lichaam met deze krachtige en dynamische vorm van Yoga. Tijdens deze Yoga lessen volgen houdingen en bewegingen elkaar in series op. De les bevat dus geen statische maar dynamische houdingen. Deze dynamische houdingen en bewegingen verbetert je conditie, lenigheid, concentratie en balans. Het is hierdoor vooral een geschikte les voor mensen die naast het spirituele ook het lichamelijke aspect van Yoga belangrijk vinden.

Voor wie is Power Yoga bestemd?

Deze vorm van Yoga is vooral bestemd voor degenen die op een ontspannende manier het uiterlijk en het innerlijk willen trainen.

En voor wie is Power Yoga niet bestemd? Mensen die geen actieve groeples willen volgen.

Kans op blessures?

Er is nagenoeg geen kans op blessures.