SH'BAMSH’BAM is één van de effectiefste workouts om kilo’s kwijt te raken, aan je conditie te werken en je dansmoves te verbeteren!

SH’BAM is de dansles met eenvoudige, maar ontzettend leuke dansmoves! Als dansen je passie is, dan is dit Les Mills programma zeker iets voor jou. Het is de perfecte manier om je ‘inner-star’ te laten stralen! Je danst op populaire hits die hoog in de hitlijsten staan, klanken die te horen zijn in de meest trendy discotheken over de hele wereld, de beste classics in een nieuw jasje en natuurlijk de meest swingende Latins beats.

Maak kennis met eenvoudige, maar geweldig leuke dansmoves. De lessen zijn gemakkelijk vol te houden, zijn afwisselend, uniek en gezellig. Omdat je de hele les aan het dansen bent, en zo volop in beweging blijft. Omdat het programma ieder kwartaal compleet veranderd, verveelt SH’BAM nooit! Bouw iedere les weer een feestje, terwijl je optimaal calorieën aan het verbranden bent.

Voor wie is SH’BAM bestemd?

SH’BAM is geschikt voor de beginnende en gevorderde sporter, van jong tot oud.

Voor wie is het niet bestemd? Als je last hebt van rug- of knieklachten is het niet aan te raden.

Kans op blessures?

De kans op blessures is klein, als het gebeurt, is het vaak een verstrekking in je been of armspieren.