Sportflock – Fitness & Lifestyle – voor het laatste nieuws over fitness, bodybuilding, trainingsschema’s, oefeningen, spiergroei, spierherstel, afvallen, voeding, voedingssupplementen en lifestyle.
Fitness & Lifestyle nieuws
Trainen van Grote Biceps
Op internet is heel veel informatie te vinden over het trainen van grote biceps. Specifieke [...]
Meest Voorkomende Fitness Blessures
Fitness, hardlopen en voetbal zijn wereldwijd populaire en daardoor veel beoefende sporten. Logisch dus [...]
Hoe Gespierde Kuiten trainen
Waar de benen over het algemeen minder getraind worden in de sportschool dan enkele [...]
Welke Supplementen voor Spiergroei
Als je je lichaam echt zwaar belast met krachttraining of cardiotraining haal je uit [...]
Versnel je Spierherstel
Wie mooi wil zijn moet pijn lijden. Tja, daar gaat dit artikel niks aan [...]
Maximale Training van je Hamstrings
Wist je dat je Hamstrings een van de krachtigste spieren in je lichaam zijn? [...]
Waarom jouw Dieet niet werkt
Voor velen is Afvallen en Diëten een bewuste keuze maar blijft het realiseren van [...]
Waarom jouw Sixpack niet zichtbaar is
Een zichtbare sixpack wordt vandaag de dag gezien als symbool voor kracht, gezondheid en [...]
Hoe Train je een Sterke Brede Rug
De Rug is één van de belangrijkste spiergroepen die je hebt. Uitdagend om te [...]
Stappen voor Massieve Quadriceps
De spieren van de bovenbenen bestaan naast de Hamstrings uit Quadriceps. De meeste fitnessers, [...]
Borst Trainen met Machines
Binnen de fitness wereld wordt er vaak gediscussieerd of trainen met losse gewichten of [...]
Twee Makkelijke Tips voor Afvallen
Rond de zomer of aan het begin van een nieuw jaar zijn veel mensen [...]
Sportflock Instagram
Sportflock Most Wanted
